Csatlakozzon a Serenlo közösségéhez és fedezze fel a jóga transformáló erejét. Professzionális vezetéssel, személyre szabott megközelítéssel és támogató környezetben kezdje el útját a belső harmónia felé.
Kezdje El Ma
A Serenlo több mint egy jóga stúdió - ez egy közösség, amely támogatja az életminőség javítását, a stressz csökkentését és a belső egyensúly megtalálását.
Minősített és tapasztalt jóga oktatók vezetik a foglalkozásokat, akik megértik a különböző életkorú gyakorlók igényeit.
Minden gyakorlat a résztvevők szintjéhez és igényeihez igazodik, biztosítva a biztonságos és hatékony fejlődést.
Csatlakozzon hasonló gondolkodású emberek közösségéhez, ahol mindannyian a jólét és a belső béke útján járnak.
A Serenlo hisz abban, hogy a jóga nem csupán fizikai gyakorlat, hanem egy életmód, amely harmonizálja a testet, elmét és lelket. Módszertanunk az ősi jóga hagyományokon alapul, ugyanakkor modern megközelítést alkalmaz.
Minden foglalkozásunk célja, hogy segítsen önnek megtalálni saját ritmusát, erősíteni rugalmasságát és fejleszteni koncentrációját egy békés és támogató környezetben.
Válassza ki az Önnek legmegfelelőbb programot és induljon el a jóga útján saját tempójában és kényelme szerint.
Tökéletes választás azoknak, akik most ismerkednek a jógával. Alapvető pózokat és légzéstechnikákat tanulunk lassú, támogató környezetben.
A tudatos jelenlét és belső béke elmélyítésére összpontosító program, amely kombinálja a gentle jóga mozdulatokat meditációval.
Lágy, helyreállító gyakorlatok, amelyek segítenek a test és az elme felfrissülésében. Ideális a mindennapi stressz levezetésére.
Fedezze fel, hogy a rendszeres jóga gyakorlás hogyan javíthatja életminőségét és általános jólétét hosszú távon.
Fokozza mobilitását és csökkentse az izomfeszültséget
Tapasztalja meg a természetes energiatöltést
Találjon békét a mindennapi kihívások között
Fejlessze mentális fókuszát és tisztaságát
Tapasztalja meg a mélyebb és nyugodtabb alvást
Csatlakozzon hasonló gondolkodású emberekhez
Erősítse meg magabiztosságát és önértékelését
Találja meg a harmóniát test, elme és lélek között
Hallgassa meg azokat, akik már megtapasztalták a jóga pozitív hatásait a Serenlo közösségében.
"A Serenlo megváltoztatta az életem. A heti jóga foglalkozások segítettek megtalálni a belső békét és csökkenteni a stresszt. Az oktatók türelmesek és támogatóak."
3 éve gyakorol velünk
"Kezdőként tartottam attól, hogy nem leszek elég rugalmas. De itt mindenki a saját tempójában halad. Nagyszerű közösség és professzionális vezetés."
1 éve tagunk
"A meditációs jóga órák segítettek jobban kezelni a munkahelyi stresszt. Most sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, és az alvásom is javult."
2 éve gyakorol
Válaszok a leggyakrabban feltett kérdésekre a jóga gyakorlással és a Serenlo programjaival kapcsolatban.
Egyáltalán nem! Programjaink minden szinten gyakorlók számára alkalmasak. Kezdő foglalkozásaink kifejezetten azoknak szólnak, akik most ismerkednek a jógával.
Csak kényelmes ruhára és jógamatracra van szüksége. Ha még nincs jógamatraca, szívesen segítünk a megfelelő választásban.
A rendszeresség a kulcs. Heti 2-3 alkalom már jelentős különbséget tehet az általános jólétben. Kezdőként akár heti egy alkalom is nagyszerű kezdet.
Igen, a jóga adaptálható minden életkorhoz és fizikai állapothoz. Oktatóink segítenek megtalálni az Önnek megfelelő módosításokat és változatokat.
Töltse ki az alábbi űrlapot és hamarosan kapcsolatba lépünk Önnel, hogy megismertessük programjainkat és segítsünk megtalálni a legmegfelelőbb jóga utat.